亲爱的青年：
你好！
2022年的初期，中国青年报社社会调查问卷网显示，在一千余名的青年中有百分之四十的人认为应提高自我的情绪管理能力，就这一方面，我想向大家提出倡议：情绪管理，助成功之路。
当心中留下的只是失望的伤痕，当一朵朵怒放的鲜花渐渐萎落，当一个个美好的瞬间转眼苍老了轮廓，当身心在忙碌的生活中感到疲惫……这是我们不妨试着调节自我的情绪，给自己找一片自由的天空，这时，你就会发现，沉闷的生活其实到处洋溢着生机，成功的彼岸就在眼前。
情绪不是不安或沉湎。
它是氤氲邂逅。为什么会有近一半的人想要提高情绪管理能力？因为他们明白情绪，对于一个人来说至关重要，一个没有办法控制自己情绪的人，是无法取得成功的。设想，当一位员工没有自我情绪管理能力时，在职场上遇到一点不顺就崩溃冲动的丢掉自己来之不易的工作；当一对夫妻因一件小事失去情绪管理能力而吵得不可开交，这不仅仅影响的是两个人。我们时时在追寻快乐，却常常无法寻求到快乐的真谛，但其实只要我们用心把握自己，学会调节情绪，那些暗淡不安的生活中其实蕴含着美丽。
情绪不是成功之路的绊脚石。
它是垫脚石。人们都知道《朗读者》这档节目，却不知这档让人受益匪浅的节目背后经历了多少艰.0279.neT辛。董卿在国外做访问学者回国后，对了让更过的人了解读书的重要性，于是她提出要开设《朗读者》，但当时有许多反对的声音围绕着她。在一次采访中她谈到：“当时许多人告诉我，在这个快生活的时代没有多少人能静下心来感受的。我也曾一度想要放弃，情绪崩溃，但我告诉自己一定要管理好自己的情绪，坚持初衷。如今，看到节目给社会带来的影响，让我明白提高情绪管理能力，是迈向成功的一条捷径。”
情绪，伴我们一生，是人对待内容的一种特殊的态度。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，但这并不意味着我们是情绪的奴隶。作为当代青年中的一员，我向全体青年提出倡议：
一：一个人的情绪状态很容易影响周围的人，我们应提高情绪管理能力，学会在合适的场合，用合理的方式表达自己的情绪。
二：学会寻找合适的方法去疏导，缓解内心积累的坏情绪，提高情绪管理能力，向他人传播积极向上的精神。
三：笑一笑，乐十年。我们积极帮助引导他人学会提高情绪管理能力，懂得退一步海阔天空，共同营造和谐美好的社会环境。
青年朋友，好情绪如春日生命复苏般昂扬向上，如夏日清溪般澄澈明亮，似秋季金风般沁人心脾，似冬日飘雪般纯洁坚贞。提升情绪管理能力，定会通往成功之路。
倡议人：兴华
2022年5月2日
